گریل آناناس

دسته بندی: 

پیشنهاد ما استفاده از سس تند به همراه آناناس ها که باعث کم شده شیرینی آن ها نیز می شود.

آسان
متوسط

گریل آناناس
زمان آماده سازی
زمان پخت

مواد اولیه

برای 12 پرس

Recipe

  • 1 عدد آناناس تازه، پوست کنده و حلقه حلقه شده
  • 0.25 قاشق چاى خورى عسل
  • 3 قاشق غذا خورى کره ذوب شده
  • مقداری سس فلفل تند
  • مقداری نمک

مراحل آماده سازی گریل آناناس

  1. آناناس ها داخل زیپ کیف قرار داده و عسل، کره، سس فلفل تند و نمک را به آن اضافه کنید. زیپ کیف را بسته و آن را تکان دهید تا مواد کاملا مخلوط شوند. اجازه دهید برای مدت حداقل 30 دقیقه مزه دار شود. (می توانید برای یک شب بگذارید بمانید)
  2. گریل را از قبل با حرارت بالا گرم کرده و روی گریل را چرب کنید.
  3. آناناس ها را برای مدت 2 الی 3 دقیقه در هر سمت گریل کنید.تا زمانیکه سرخ شوند.

ارزش غذایی

برای هر پرس
  • کالری : 46 کیلوکالری
  • فیبر : 0.6گرم
  • سدیوم : 23میلی گرم
  • کربوهیدرات: 5.3گرم
  • قند: 4گرم
  • چربی: 2.9گرم
  • چربی های اشباع شده: 1.8گرم
  • کلسترول: 8میلی گرم
  • پروتئین ها: 0.2گرم

اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید !

برای ثبت نظر باید ثبت نام کنید

درباره ما

دستور پخت نوآشپز!

این سایت برای آشنایی شما دوستان با تهیه و پخت انواع غذاهای ایرانی و خارجی می باشد.

ما سعی داریم شما را با طعم های جدید و متنوع آشنا کنیم تا با صرف هزینه کمتر مهمان منزل خودتان باشید

logo-samandehi

گالری تصاویر