زیر مجموعه های ' رژیمی و سلامت

دستور پخت رژیمی و سلامت

ویژه
استیک سالیسبوری

استیک سالیسبوری

5

با درست کردن مقدار بیشتری سس ه می توانید آن را روی پوره سیب زمینی بریزید و  با غذا میل کنید.

دسته بندی:  بدون لبنیات
لاتین
زمان آماده سازی: 20m
زمان پخت: 20m

اسپاگتی اسکواش

اسپاگتی اسکواش

0

در این دستور، رشته فرنگی با سبزیجات و پنیر فتا ترکیب می شود. شما می توانید سبزیجات مختلف را جایگزین نمایید اما

دسته بندی:  گیاهی, کم کالری
زمان آماده سازی: 15m
زمان پخت: 30m

بادمجان با گوجه پخته شده

بادمجان با گوجه پخته شده

0

این غذا بسیار ساده، آسان و کم چرب است و می توانید آن را به عنوان یک شام سبک میل نمایید.

دسته بندی:  گیاهی, دیابتی
زمان پخت: 15m

برنج اسپانیایی

برنج اسپانیایی

5

ترکیب سس پیکانته و آب مرغ باعث می شود این برنج بسیار خوشمزه و آسان باشد.

دسته بندی:  کم کلسترول
لاتین
زمان آماده سازی: 10m
زمان پخت: 20m

برنج و لوبیا سیاه

برنج و لوبیا سیاه

5

بسیار سریع و آسان مناسب برای کسانی که باید باید غذای کم چرب استفاده کنند.

دسته بندی:  کم چربی
لاتین
زمان آماده سازی: 5m
زمان پخت: 25m

بلوط اسکواش

بلوط اسکواش

0

اسکواش بلوط یک منبع گیاهی غنی از پتاسیم است که واقعاً باید بیشتر از آن‌ چه هست شناخته شود زیرا این ماده غذایی ح

دسته بندی:  گیاهی, کم کالری
زمان آماده سازی: 5m
زمان پخت: 1h

بوقلمون چیلی

بوقلمون چیلی

5

بسیار ساده و دلچسب با مقدار زیادی از عطر و طعم است،همراه با پنیر چدار کم چرب و خامه ترش کم چرب میل کنید.

دسته بندی:  پرفیبر
لاتین
زمان آماده سازی: 15m
زمان پخت: 45m

بوقلمون چیلی با آرام پز

بوقلمون چیلی با آرام پز

5

می توانید روی آن  پنیر چدار ، چیپس ذرت و خامه ترش بریزید.

دسته بندی:  پرفیبر
لاتین
زمان آماده سازی: 15m
زمان پخت: 4h

بیسکوییت لاک پشتی

بیسکوییت لاک پشتی

5

این بیسکوییت که خیلی سریع و آسان تهیه می شود از چوب شور ، شکلات و گردو درست شده!

دسته بندی:  کم کلسترول
لاتین
زمان آماده سازی: 10m

بیف همراه با بروکلی

بیف همراه با بروکلی

5

استیک گرد با کلم بروکلی پخته شده در سس سویا-زنجبیل که می توانید با برنج داغ یا نودل میل کنید.

دسته بندی:  کم کلسترول
لاتین
زمان آماده سازی: 15m
زمان پخت: 15m

تاجین مرغ مراکشی

تاجین مرغ مراکشی

0

این غدا یک خورش گرم و آسان است که معمولا همه آن را دوست دارند. اگر مرغ را به آن اضافه نکنید یک ظرف گیاهخواری محسو

دسته بندی:  مرغ, دیابتی
آفریقایی
زمان آماده سازی: 15m
زمان پخت: 45m

تاکو لوبیا گیاهی

تاکو لوبیا گیاهی

0

تاکو غذای سنتی مکزیک است و داخل آن می توان چیزهای متنوعی مانند گوشت، مرغ، غذای دریایی و سبزیجات قرار داد. تاکو

دسته بندی:  گیاهی, دیابتی
مکزیکی
زمان آماده سازی: 15m
زمان پخت: 15m

درباره ما

دستور پخت نوآشپز!

این سایت برای آشنایی شما دوستان با تهیه و پخت انواع غذاهای ایرانی و خارجی می باشد.

ما سعی داریم شما را با طعم های جدید و متنوع آشنا کنیم تا با صرف هزینه کمتر مهمان منزل خودتان باشید

logo-samandehi

گالری تصاویر