نوشیدنی



اسموتی روز غمگین

دسته بندی: 

این اسموتی بسیار درخشان، شاد و خوشمزه است مانند انفجاری از نور آفتاب در یک روز بارانی. 

خیلی آسان
متوسط
زمان آماده سازی

مواد اولیه

برای 4 نفر

recipe

  • 1 عدد انبه ریز شده
  • 1 عدد موز ریز شده
  • 1 فنجان آب پرتقال
  • 1 فنجان ماست وانیلی

مراحل آماده سازی اسموتی روز غمگین

  1. انبه، موز، آب پرتقال و ماست را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا نرم و یکدست شوند. در لیوان‌های شفاف و با نی سرو کنید.

ارزش غذایی

برای هر پرس
  • کالری : 151 کیلوکالری
  • سدیوم : 44میلی گرم
  • کربوهیدرات: 34.6گرم
  • چربی: 0.5گرم
  • کلسترول: 1میلی گرم
  • پروتئین ها: 4.2گرم

اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید !

برای ثبت نظر باید ثبت نام کنید

درباره ما

دستور پخت نوآشپز!

این سایت برای آشنایی شما دوستان با تهیه و پخت انواع غذاهای ایرانی و خارجی می باشد.

ما سعی داریم شما را با طعم های جدید و متنوع آشنا کنیم تا با صرف هزینه کمتر مهمان منزل خودتان باشید

logo-samandehi

گالری تصاویر