صبحانه



كيش سريع

دسته بندی: 

كيش ، بدون استفاده از پوسته شيرينى، كه بسيار سريع آماده ميشود، هر چه كه خواستيد مى توانيد اضافه كنيد.

آسان
متوسط

كيش سريع
زمان آماده سازی
زمان پخت

مواد اولیه

برای 6 نفر

Recipe

  • 8 برش كالباس
  • 115 گرم پنير رنده شده سويسى
  • 2 قاشق غذا خورى كره آب شده
  • 4 عدد تخم مرغ، هم زده
  • 0.25 فنجان پياز ريز ريز خرد شره
  • 1 قاشق چاى خورى نمك
  • 0.5 فنجان آرد
  • 1 فنجان شير
  • 0.5 فنجان شير

مراحل آماده سازی كيش سريع

  1. كالباس را در ماهى تابه عميق قرار دهيد. روى شعله متوسط به بالا گرم كنيد تا يكدست سرخ شود. روغنش را بگيرييد، تكه تكه كنيد و بگذارييد كنار.
  2. فر را از قبل به دماى ١٧٥ درجه سانتى گراد گرم كنيد. يك ظرف مخصوص فر به اندازه ١٨ سانت را كمى روغنى كنيد. ته ظرف را با پنير و تكه هاى كالباس پر كنيد.
  3. تخم مرغها، كره، پياز، نمك، آرد، و شير را با هم مخلوط كنيد تا كاملاً نرم شود.  مايع را درون ظرف بريزييد.
  4. در فر بمدت ٣٥ دقيقه گرم كنيد تا كاملاً جابيفته. گرم يا سرد سرو كنيد.

ارزش غذایی

برای هر پرس
  • کالری : 291 کیلوکالری
  • فیبر : 0.4گرم
  • سدیوم : 804میلی گرم
  • کربوهیدرات: 12.9گرم
  • قند: 3.7گرم
  • چربی: 18.8گرم
  • چربی های اشباع شده: 9.3گرم
  • کلسترول: 170میلی گرم
  • پروتئین ها: 17گرم

اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید !

برای ثبت نظر باید ثبت نام کنید

درباره ما

دستور پخت نوآشپز!

این سایت برای آشنایی شما دوستان با تهیه و پخت انواع غذاهای ایرانی و خارجی می باشد.

ما سعی داریم شما را با طعم های جدید و متنوع آشنا کنیم تا با صرف هزینه کمتر مهمان منزل خودتان باشید

logo-samandehi

گالری تصاویر