املت برانچ
دسته بندی:
این غذا بسیار آسان تهیه شده و همه آن را دوست دارند. بهترین قسمت آن این است که می توانید مواد آن را از شب قبل آماده کنید و صبح فقط آن را بپزید.
آسان
ارزون
زمان آماده سازی
زمان پخت
مواد اولیه
برای 12 نفر
recipe
- 500 گرم نان سفید برش زده شده به صورت مکعب
- 750 گرم پنیر چدار
- 1 فنجان ژامبون پخته شده
- 8 عدد تخم‌مرغ
- 2 فنجان شیر
- 0.25 فنجان پیازچه خرد شده
- به میزان لازم سس تند
- به میزان لازم نمک
مراحل آماده سازی املت برانچ
- فر را تا 175 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) گرم کنید. یک تابه 22.5 در 33 سانتی‌متر را اندکی چرب کنید.
نصف برش‌های مکعبی نان را کف ظرف بچینید. با نصف مقدار ژامبون روی نان‌ها را بپوشانید و روی ژامبون‌ها پنیر بریزید.؛ سپس این حرکت را تکرار کنید (برش‌های نان، ژامبون، پنیر).
در یک کاسه بزرگ، تخم مرغ‌ها، شیر، سس تند و پیازچه را مخلوط کنید و درون تابه بریزید.
ماهیتابه را روی سینی مخصوص پخت و پز لبه دار قرار دهید و داخل فر بگذارید و اجازه دهید 60 دقیقه یا تا زمانی که تخم‌مرغ‌ها سفت شدند، بماند.
ارزش غذایی
برای هر پرس
- کالری : 375 کیلوکالری
- سدیوم : 692میلی گرم
- کربوهیدرات: 12.6گرم
- چربی: 25.6گرم
- کلسترول: 193میلی گرم
- پروتئین ها: 23.2گرم
