انواع دسر



شیرینی موزی سلامتویژه

دسته بندی: 

شیرینی با ارزش غذایی بالا و بسیار خوشمزه!

خیلی آسان
ارزون
زمان آماده سازی
زمان پخت
زمان انتظار 15m

مواد اولیه

برای 3 Dozen(s)

Recipe

  • 3 عدد موز رسیده
  • 2 فنجان جو پرک
  • 1 فنجان خرما خرد شده
  • 0.33 فنجان روغن گیاهی
  • 1 قاشق چاى خورى عصازه وانیل

مراحل آماده سازی شیرینی موزی سلامت

  1. فر را از قبل در دمای 175 درجه سانتیگراد قرار می دهیم.
  2. در یک کاسه بزرگ ، موز را پوره کنید و با جو ، خرما ، روغن و وانیل مخلوط کنید و خوب هم بزنید و برای مدت 15 دقیقه مخلوط را کنار بگذارید. و با استفاده از یک قاشق سر پر مخلوط را بر روی کاغذ پخت نچسب قرار دهید.
  3. به مدت 20 دقیقه در فر از قبل گرم شده قرار دهید یا تا زمانی که به رنگ قهوه ای روشن درآیند.

ارزش غذایی

برای هر پرس
  • کالری : 56 کیلوکالری
  • فیبر : 1گرم
  • سدیوم : 1میلی گرم
  • کربوهیدرات: 8.4گرم
  • قند: 3.8گرم
  • چربی: 2.4گرم
  • چربی های اشباع شده: 0.2گرم
  • پروتئین ها: 0.8گرم

اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید !

برای ثبت نظر باید ثبت نام کنید

درباره ما

دستور پخت نوآشپز!

این سایت برای آشنایی شما دوستان با تهیه و پخت انواع غذاهای ایرانی و خارجی می باشد.

ما سعی داریم شما را با طعم های جدید و متنوع آشنا کنیم تا با صرف هزینه کمتر مهمان منزل خودتان باشید

logo-samandehi

گالری تصاویر