انواع دسر



شیرینی موزی سالم

دسته بندی: 

این شیرینی هم مقوی و سالم و هم بسیار خوشمزه است و از آن می‌توانید به عنوان دسر استفاده نمایید.

آسان
ارزون
زمان آماده سازی
زمان پخت
زمان انتظار 15m

مواد اولیه

برای 15 نفر

recipe

  • 3 عدد موز رسیده
  • 2 فنجان جو دوسر
  • 1 فنجان خرما خرد شده
  • 0.33 فنجان روغن نباتی
  • 1 قاشق چای‌خوری وانیل

مراحل آماده سازی شیرینی موزی سالم

  1. فر را تا 175 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) گرم کنید.

  2. در یک کاسه بزرگ موزها را خمیر کنید. جو دوسر، خرما، روغن و وانیل را با موزها مخلوط کنید خوب هم بزنید و مخلوط را 15 دقیقه کنار بگذارید با قاشق چایخوری مخلوط را روی سینی شیرینی پزی غیر چرب بگذارید.

  3. برای 20 دقیقه در فر داغ قرار دهید یا تا وقتی که قهوه‌ای شوند.

ارزش غذایی

برای هر پرس
  • کالری : 56 کیلوکالری
  • فیبر : 1گرم
  • سدیوم : 1میلی گرم
  • کربوهیدرات: 8.4گرم
  • قند: 4گرم
  • چربی: 2.4گرم
  • پروتئین ها: 0.8گرم

اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید !

برای ثبت نظر باید ثبت نام کنید

درباره ما

دستور پخت نوآشپز!

این سایت برای آشنایی شما دوستان با تهیه و پخت انواع غذاهای ایرانی و خارجی می باشد.

ما سعی داریم شما را با طعم های جدید و متنوع آشنا کنیم تا با صرف هزینه کمتر مهمان منزل خودتان باشید

logo-samandehi

گالری تصاویر