انواع دسر



سالاد خیار تایلندی

دسته بندی: 

یک سالاد شیرین تابستانه متشکل از خیار، گشنیز و بادام زمینی است که خیلی راحت و سریع تهیه می شود. شما می توانید به راحتی برای پیک نیک از اون استفاده کنید زیرا نگهداری آن احتیاجی به یخچال ندارد.

آسان
متوسط
زمان آماده سازی

مواد اولیه

برای 4 پرس

سالاد

  • 3 عدد خیار بزرگ، پوست کنده، نصف شده، خرد شده
  • 1 قاشق غذا خوری نمک
  • 0.5 فنجان شکر سفید
  • 0.5 فنجان سرکه شراب برنج
  • 2 عدد فلفل هالوپینو، دانه گرفته و خرد شده
  • 0.25 فنجان گشنیز خرد شده
  • 0.5 فنجان بادام زمینی خرد شده

مراحل آماده سازی سالاد خیار تایلندی

  1. خیارها را در یک صافی به نمک آغشته کنید، و سپس، آن ها را به مدت 30 دقیقه کناری بگذارید تا آب آن خشک شود. آن را با آب سرد بشویید، و سپس آب کشی کنید و آب آن را با حوله کاغذی بگیرید.
  2. شکر را در یک کاسه با سرکه هم بزنید تا شکر به خوبی در آن حل شود. خیار، فلفل هالوپینو (گونه ای فلفل سبز یا قرمز که بسیار تند است)، و گشنیز را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا ترکیب شود. بادام زمینی خرد شده را قبل از سرو کردن روی آن بریزید.

ارزش غذایی

برای هر پرس
  • کالری : 238 کیلوکالری
  • فیبر : 2.8گرم
  • سدیوم : 1751میلی گرم
  • کربوهیدرات: 37.1گرم
  • قند: 29.5گرم
  • چربی: 9.4گرم
  • چربی های اشباع شده: 1.3گرم
  • پروتئین ها: 5.8گرم

اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید !

برای ثبت نظر باید ثبت نام کنید

درباره ما

دستور پخت نوآشپز!

این سایت برای آشنایی شما دوستان با تهیه و پخت انواع غذاهای ایرانی و خارجی می باشد.

ما سعی داریم شما را با طعم های جدید و متنوع آشنا کنیم تا با صرف هزینه کمتر مهمان منزل خودتان باشید

logo-samandehi

گالری تصاویر